回復走

今朝は回復走

晴れてます、梅雨の合間ではありますが、晴れは気持ちがよいです。　　　

明日は奥多摩ステージの試走にいきたいなぁと思います。　

結果はいかに🍀

ちと折れた右膝が痛むのがきになりますが、安全第一で。

86を洗車でもしにいこうかなぁ。

スパイダーマンの本日から上映の作品に興味あります。

60分ペース走

今朝は負荷はかけずにペースで60分

やはり精神的な疲労がものすごく、疲れが抜けきりません

昨日は壊れたカーボンホイールを修理してもらい、週末に奥多摩ステージを試走に行きたいと思います。　

初めて走るのでとりあえず33分あたりペースで走れたらと思います。

昨晩は彼女に襲われて寝不足気味(笑)

今朝もツムツム、コインがヤバいことに、ついてます。

朝から大当たり！

ツムツムのコインの話ですが(笑)

朝から気か優れないなかですが、いいことありました。

詳しくはかけませんが、人命をめぐる点で会社役員の軽率な発言や行動をしてきて炎上(笑)

謝罪する気持ちもないので、なかなか鎮火せず、しばらく休むように上司から指示。

またこの、上司もカスっぷりはんぱないので、笑えます。

部下のために間違いを指摘したまでで、どこに謝罪の必要性があるのか

とまぁ、モチベーションも上がらないので休むとしますか。

昨日はローラーの調子がよくなく、途中から固定式に変えたりとメニューが不完全でしたので、今朝はインターバルの日、頑張ります。

ちょうどハルヒルで故障したホイールを直しに行けそうですね。

20分走

昨日は走らず休んでいたので、脚も回復していればいいですが、今朝は20分の高負荷。

最近ほんとすっきりしない日が多くモヤモヤしてます(笑)

しっかりやることは継続していこう。

2025年に86がまた新しくなるようですね、今乗ってる型の86がどうも一番好きですが、乗り換えになるのかなぁ。

今日はレスト

有給休暇で今日は休みにしています。

朝から生憎の雨です。

梅雨だから仕方ないかなぁとも思いますが、それでも雨は嫌ですね😢

昨日は部下のお通夜へ。

残念ですが、安らかにと思います。

非常に真面目で努力家でした、過労も無かったとは言えず。

悔やまれますね。

お通夜へは同僚を迎えにいって一緒に行ったのですが、途中給油をしにスタンドへ、給油口を開けると、いるはずがないコオロギのような虫が一匹でてきました。

そこから離れず、給油が終わるまでいました。

会いにきてくれたんだなぁとおもいますね。

さて、まだまだ怒涛な感じは続きますが、頑張って行こうと思います。

はま寿司

ハルヒル以来、メンタル的にもコンディション優れない日が多くトレーニングへの影響もあるようで、決めたメニューに昨日は届かず。

今朝は回復走的な意味合いで60分ローラーをば。

昨日は彼女と近くのはま寿司へ！

ひさびさにたくさん食べました！！

怒涛の週でした...

今週は仕事上いろいろなことがあり、精神的にも負荷が高すぎて参りました。

ハルヒルを10番以内で、かろうじてはしれてはいるように思いますが、精神的にはダメージでかいですね。

仕事のあり方も変えていこうというか、ここ数年仕事の関係でレースにもでられず、ただトレーニングだけは、ローラーで毎朝継続してきたので、自分の時間というものも大事にしていこうと考えるようになりましたね。

今朝もローラーでのトレーニング。

ズイフトなどもしていないので、好きな曲を流しながらのトレーニングですが、効率重視でなかなか好いと感じています。

次のレースは奥多摩ステージですね～

ただその前に地方への異動も挟みそうで、なんとも微妙な展開に(笑)

今日は25キロを全開で走りきるメニューをやろうと思います。