2023-07-04 尾根練 今日は尾根での高負荷 今週来週バタバタしそうです。 環境も変わるので、トレーニングも順応していかないとですね。 ランキング参加中ロードバイク(自転車) ランキング参加中ほのぼの
2023-07-03 体調不良 昨晩の夢が強烈でした。。。 フジヒルを先頭で走りながら途中からのアクシデントでリタイアみたいな(笑) いいことなさそ(笑) 昨日は猛暑日で、早朝尾根での高負荷メニューを。 いやぁ、なんというか、、、朝からぐったりしてます。 箱根ヒルクライムへエントリー完了! ランキング参加中ロードバイク(自転車) ランキング参加中ほのぼの
2023-07-01 回復走 トレーニング 日常 昨日の焼肉はたくさん飲んで、食べて大満足でした! 今朝は雨で、気分も乗らずローラーをば軽く回して終了。 明日は尾根での高負荷を予定しています。 今日はゆっくりしよう。 ランキング参加中ロードバイク(自転車) ランキング参加中ほのぼの
2023-06-30 送別会 トレーニング 日常 昨日は尾根でのインターバル 結構調子がよくなくて、息の上がる日でした、、、 日差しも強く、大分日焼けもしたので人前にでても恥ずかしくないレベル(笑) 白いので、ハルヒルではちょい恥ずかしかったです。 今日は僕の送別会的なもので焼肉にいきます。 まだ異動もでてないのですが(笑) その前に雨次第になりますが、尾根かローラーで100キロはしります! ストレスで昨日飲みすぎてしまい、反省ですね。
2023-06-28 初バリウム 昨日は人生初のバリウム バリウム自体はそこまでではないものの、そのあとの下剤がしんどいです(^o^;) まだ下してます。 昨日は完全にレストにあてているので今朝はローラーで高負荷維持 頑張ろう 体脂肪率6.1% ランキング参加中ロードバイク(自転車) ランキング参加中ほのぼの