今週は 月曜日→尾根練インターバル 火曜日→ローラー回復走 水曜日→ヤビツ 木曜日→ローラー回復走 金曜日→尾根練高負荷維持 土曜日→ローラー回復走 と、予定メニューはこなせている感じではありますが、今までローラーでガチガチに管理して来たので実走だとモ…